仕事にプライベートに忙しい働く女性は、どうしても食事の時間が不規則になったり、ストレスで食べ過ぎたりしてしまいがち。
ダイエットのためにジム通いを始める人も少なくないですが、「人目が気になる」「時間を作っていったのに、混雑していてトレーニング器具が使えない」といった理由で続かないことも。
そんな働く女性におすすめしたいのが、個室でマンツーマン指導を受けられる「パーソナルジム」です。
一般的なジムに比べて費用はお高めですが、人目を気にすることなく自分に合ったトレーニングや食事指導が受けられます。もちろん器具の待ち時間もありません。
今回は女性に特におすすめしたいパーソナルジムをご紹介します。
ジム選びのポイントも併せてご紹介しますので、あなたにピッタリのジム探しに役立ててくださいね！
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
パーソナルジムで自分に合ったトレーニングを受けるには、以下のポイントを押さえてジムを選ぶと良いでしょう。
ジムに通う目的を明確にしておく
「短期間で結果を出したい」「トレーニング終了後もダイエットを継続したい」「心身のリフレッシュも兼ねたい」など、ジム通いの目的は人それぞれだと思います。
個々に指導が受けられるパーソナルジムといっても、お店によってその特徴は様々です。
せっかく入会したのに「なんか違った…」とならないためには、ジム通いの目的を明確にし、それに合ったお店を選ぶことが重要です。
立地・時間・費用など無理なく通うことが出来るジムを選ぶ
せっかく素敵なジムを見つけても、通いづらい場所にあったり、時間が合わなかったり、費用が高かったりすると継続することがストレスになってしまいます。
特に働く女性は忙しいので、立地や時間は重要なポイントです。
大抵のジムでは無料カウンセリングや体験を実施しているので、実際に行って確認してみるのもアリでしょう。
予約の取りやすさなど、気になる点は入会前にクリアにしておくと安心ですよ。
働く女性におすすめのパーソナルジム５選
働く女性におすすめのパーソナルジムをピックアップしてみました。
低価格で通えるジムや、お子様連れＯＫのジムもあります。
「自分にはちょっと敷居が高いかも」と思っている方も是非チェックしてみてください。
ミヤザキジム
ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムです。
最大の特徴はトレーナーの質の高さ。
少数精鋭の国家資格保有・経験豊富なトレーナーが指導に当たってくれます。
初心者にも丁寧に指導してくれるので安心ですよ。
正直、内装などはシンプルで豪華な感じではありません。
しかし、その分の費用がトレーナーとトレーニング器具にかけられているので、低価格で非常に質の高いトレーニングを受けることが出来ます。
「医師も認めるジム」とのことで実際に何年も通われているお医者様もいるのだとか。
全ての店舗が駅から徒歩５分以内の場所にあるので、通いやすさも抜群です。
「余計なサービスは要らない」「とにかくトレーニングの質にこだわりたい」という本物志向の方におすすめです。
パームズ
こちらも質の高いトレーナーと低価格が自慢のジムですが、最大の特徴は施設内にお洒落なカフェが併設されていること。
なんと会員は無料で利用できるそうです。
カフェで過ごす運動後のリラックスタイムは「癒される」「女子力が上がる気がする」と好評です。
とってもキレイなトイレ・更衣室・シャワー室が完備されているのも、女性には嬉しいポイントです。
ダイエットの１番の敵はストレス。トレーニングや食事指導の内容も含め、とにかくストレスフリーで取り組めるように考え抜かれています。
気負わずに通えるジムを探している方、ストレスフリーで快適にトレーニングしたい方におすすめです。
理想のカラダの実現、パームスなら2ヶ月29,800円～で叶えます！
プレシャス
元ＲＩＺＡＰのトレーナーがマンツーマン指導してくれる女性専用のパーソナルジムです。
「卒業後も継続できるダイエット」をテーマに、各人のライフスタイルに合わせた食事指導や、初心者でもわかりやすいトレーニング指導をしてくれます。
卒業後も３か月間無料のリバウンドサポートが受けられ、無理なく生活の中にダイエットを組み込んでいくことが出来ます。
全４店舗と展開している店舗数は少な目ですが、その分リーズナブルな価格できめ細やかな指導が受けられます。（なんと入会金は０円！）
さらに、お子様連れＯＫとのことで、子育て中のママも安心して通うことが出来ます。
トレーニング終了後も無理なくダイエットを継続していきたい方、子育て中でなかなかジム通いが出来ない方におすすめです。
地域最安値の女性専用パーソナルジム Rprecious（リプレシャス）
ビヨンド
細いだけではない、筋肉のついたメリハリボディを短期間で手に入れるためのトレーニングが自慢のパーソナルジムです。
コンテスト入賞者も多数輩出しているジムで、在籍しているトレーナーも全員コンテスト優勝者・ファイナリストのみ。
魅せる身体づくりに特化したトレーニングが受けられます。
充実したトレーニング設備と洗練された空間で、トレーニングのモチベーションも上がりそうです。
芸能人も利用しているジムで、数多くのメディアで取り上げられています。
短期間で見た目を変えたい方、筋肉のついたセレブボディに憧れている方におすすめです。
アウトライン
女性専用のパーソナルジムで、女性に配慮したサービスおよびトレーニングが特徴です。
個室でマンツーマン指導を受けるパーソナルトレーニング、男性のトレーナーだと抵抗がある方も多いのではないでしょうか？
そんな方も安心して利用できるように、アウトラインには女性トレーナーが多数在籍しています。
また、トレーニングの内容もヒップアップや美脚など女性に特化しており、トレーニング器具も女性専用のものが採用されています。
筋肉がつきすぎてムキムキになることも無いので、安心してトレーニングに取り組むことが出来ます。
もちろん、お子様連れもＯＫ。
卒業後も生涯、オンラインでアフターフォローを受けられるので安心です。
女性らしいボディラインを手に入れたい方、女性に寄り添ったサービスを求めている方におすすめです。
パーソナルジムであなたにピッタリのトレーニングを！
人目を気にすることなく、マンツーマンでトレーニングや食事指導が受けられるパーソナルジムは働く女性の自分メンテナンスにピッタリです。
ジムによって様々な特色があるので、ご自身の目的やライフスタイルにあった場所を選べばきっと満足いく結果が得られるはず。 憧れボディを手に入れて、仕事でもプライベートでもイキイキと輝きましょう！
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