ホットヨガ

会社の健康診断で運動不足・中性脂肪の数値が高いと指摘された私（50代管理職、都心勤務）は、「もうオッサンだから仕方がない」と、その結果に高をくくっていたんです…。 ですが健康で年齢を感じさせないたくましいスタイルの50代同期も多く、...

ホットヨガに特化したスタジオのリサーチをしている際、「ちょっと高くて通いにくいな…」なんて不満を感じたことはありませんか？ オトクなのに充実のヨガプランを展開しているスタジオを見つけるのにハードルの高さを感じていた筆者のわたしですが...

付き合っている彼氏に、ウエストのクビレがない寸胴体型をバカにされてしまったわたし…。 クビレのない寸胴体型は本当に悩んでいて、彼氏にも嫌われたくない気持ちが強く、クビレメイク専門のパーソナルトレーニング「クレビック」に通うことにしま...

ヨガが初心者の40代筆者のわたしは、オンラインヨガのツールがあり過ぎて選べない・どれも同じように見えてしまうなどの悩みを抱えていました。 今回わたしが選んだ「YOGATIVE(ヨガティブ)」は、ヨガ初心者でも安心で手軽、続けやすくて...

在宅勤務という、今までにはなかった働き方に戸惑いつつ、住み慣れた家での仕事についだらけてしまい、あっという間にコロナ太りしてしまったわたし…。 RIZAPは、豪華有名人も驚くほどにシェイプアップできた健康的なダイエットメソッ...

TVCMでも話題沸騰中のRIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の、結果にコミットできるダイエット・トレーニングに興味を惹かれ、さっそく入会を決めたわたし！ 日頃の運動不足・栄養バランスの乱れで、カラダ全体のたるみが気になってい...

妊活や産後は、今までとは違った体型・体質の変化に悩むことも多いのですが、フィットネスにかける時間の確保も難しく感じますよね。 妊活・子育てしながらでも健康・体型に気を配る女性に、今回はママのためのオンラインフィットネス、「mamaト...

日頃の運動不足や長時間のテレワーク・在宅勤務などの影響で、カラダのダルさや腰痛、肩こりなどの不調が気になってはいませんか？ デスクワークがメインのわたしも、女性に良くある典型的な不調に悩まされていたのですが、「e-stretch」に...

パーソナルトレーニングジムに実際に通っても、理想的なダイエット効果を得られなかった人は意外に多いですよね。 わたしもそんなイタイ経験をしたひとりなのですが、今回画期的なパーソナルジム・Dand.Aを発見し、その魅力に安心・期待をして...

薄着の季節が徐々に近付くこの頃、本気のダイエットを始めようと計画を立てている人も少なくないのでは？ わたしが以前通い始めた名古屋の「BELION」は、「やせるなんて当たり前」という魅力的なコンセプトのもとに運営されている、話題のパー...