さて最後は少し服装にもフォーカスしたいと思います。
実際に私がスタジオで着ていたメーカー、eka Los Angelsについてです。
最初はスタジオの無料レンタルで始めたのですが、慣れてくるとやはりオリジナルのユニホームが欲しくなりました。
そんな時に出会ったのがこのサイトです。
よろしければ参考にしてみてください。
さて話はヨガの最初に戻りまして・・・・
体の新陳代謝に最適なホットヨガ
ダイエットしたいけど何をしたらいいかわからない！
普段あまり運動をしないから激しいスポーツは無理だし、
代謝も悪くて冷え性…
そんな人におすすめしたいのがホットヨガです！
ホットヨガとは室温38〜40℃、湿度55〜65%にした室内で行うヨガのことです。
私自身運動が苦手で休みの日は家にこもって過ごしていたので、すっかり体力も落ちてちょっと階段を上っただけで息切れ…なんてこともありました。
それに代謝も落ちたせいか以前より明らかに太りやすくなり、何だか体調も優れない日が多く、どうにかしないとまずいと思って始めたのがホットヨガでした。
結論から言うとホットヨガはとても効果的でした！
たくさん汗をかくので体から老廃物が出ます。
また、代謝も良くなるので自律神経が正常に作用するようになり、体調も良くなりました。
私はこれまで頭痛や肩こり、眼精疲労がひどく、体力の低下から貧血気味でちょっと動いただけでフラフラするような体質だったのが、今ではすっかり改善して20〜30分歩いてもへっちゃらです。
レッスンに通う前は自分でもできるのか不安もあったけど、親切なスタッフさんやインストラクターの方が優しく教えてくださったのでヨガが全く初めての私でも大丈夫でした！
ユニホームにこだわる
ユニホームがかっこいい
ホットヨガのレッスンに通うのも慣れてくると、あることに気づきました。
同じスタジオでレッスンを受けている方のウェアが何だかオシャレなんです！
シンプルなんだけど遊び心があって大人の女性が着ていても違和感がないデザインなんです。
私はと言えば比較的安価で無難なウェアを持っているのですが、なんだかちょっと物足りない…もっと着ていて気分が上がるようなものが欲しいと思っていました。
最初はスタジオでレンタルしていましたが、デザインが私が着るには派手すぎたり、あまりにも地味すぎてちょっとダサい…そういった残念なウェアも少なくありませんでした。
それに安価（ほぼ無料）なだけあって吸水性もあまり良くないのか、汗をかいてくるとべっとり張り付いてくる感じが気になる…
せっかくのヨガの時間なのだから着心地にもこだわりたいと感じていました。
生徒さんにヒアリング
ある日思い切ってオシャレなウェアを着ている生徒さんにそれどこで買ったんですか？と聞いてみたら『eka Los Angeles』というブランドであると教えてくれました。
なんでもロサンゼルス発のブランドで、インスタグラマーでとても話題になっているそうです。
試しに通販サイトを見てみるとオシャレなウェアやヨガマットがいっぱい！
何でもロサンゼルスの大自然に魅せられたオーナーがヨガに興味を持ち、
ロサンゼルスの爽やかな海風や緑、大地の匂いを感じ取れる
きめ細かいディテールで品質の良いヨガグッズを自ら使いたい＆LAヨギーに伝えたいという想いから始まったLA発のヨガブランドだそうです。
それにこのブランドを教えてくれた生徒さんがずっとホットヨガをしていても全然苦しそうじゃないというか、いつも爽やかな表情をしているんです。
ヨガを心から楽しんでる感じがして素敵な人だなぁと思っていました。
これってもしかしてウェアが快適だからかな？と自分の中でちょっと合点しました。
実際に着てみました！
ものは試しということで公式通販サイトで色々と気になったものを買ってみました。
今回はTシャツとレギンスを買いました。
まずレギンスを手に取ってみると、かなり伸縮性がありました！
これならヨガの大きな動きも難なくできそうです。
実際にヨガレッスンで着てみると予想通り動きやすくて、何よりデザインが好きなので気分が上がります！いつも苦手なポーズもこの時ばかりは楽しくのびのびやることができました！
ヨガウェアひとつでここまでモチベーションや体感が違うのは驚きです。
eka Los Angelesのヨガウェアはシンプルなものから遊び心のある華やかなデザインもあります。
華やかといっても派手派手しいというよりはロサンゼルスの大自然を意識したどこか落ち着きのあるデザインです。
なので大人の女性が着ていても違和感のないウェアになっています。
そこもおすすめしたいポイントですね。
またヨガマットやヨガバッグなども見逃せません！
特にヨガマットは女心をくすぐるフルーツやスイーツ柄、大自然を感じるボタニカル柄、レトロなドット柄、遊び心のあるアニマル柄など見てるだけで楽しくなるようなデザインがいっぱいです！
（気になった方は下記までどうぞ）
まとめ
もしダイエットや冷え性、体調不良で悩んでいるならホットヨガをおすすめします。
ホットヨガには発汗によって基礎代謝が上がり、むくみの改善や痩せやすい体作りに繋がります。
また自律神経が整い頭痛や肩こり、腰痛が改善されストレスからの開放感を味わうことができます。
またホットヨガはウェア選びも重要です。デザイン性はもちろん、機能面にもこだわったeka Los Angelesがおすすめです。
ロサンゼルスの大自然を感じるウェアを着てホットヨガで日常のストレスから解放される…そんな理想的な気分にさせてくれること間違いなしです。
皆さんもぜひ一度試してみてください！
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