「ダイエットしたいけど、何からしたらいいのか分からない」「ジムに通っていても、いつも飽きて続かない」「何か楽しく運動できる方法はないかな・・・」
今回は、そんな人にオススメの、面白いジムをご紹介します。
私のお勧めするジムはココ
エクスパ
エクスパは、全国に14店舗を展開している女性専用ボディメイクスタジオです。
CMが特徴的で話題のライザップ完全監修です。
コンセプトは、「楽しすぎる筋トレ」です。
エクスパが他のジムと違う点は、暗闇でトレーニングを行うところです。
ディスコやクラブのような雰囲気の中、ミラーボールのような光を浴びてトレーニングを行います。
トレーナーの掛け声に合わせて、トレーニングをしていきます。
単調なトレーニングでも飽きることがないように、音楽にのって行うのが特徴です。
トレーナーがリズムをとってくれるので、簡単に楽しくトレーニングを行えます。
トレーナーは、一人ずつ丁寧にアドバイスをしてくれます。
少人数でのトレーニングになるため、一人ではできない、効果的な運動ができます。
初心者でも安心してトレーニングすることができるよう、自分のペースで行えるシステムになっています。
トレーナーは何度も褒めてくれるので、やる気がでます。
また、エクスパは、暗闇でトレーニングを行うため、他の人の視線を気にしなくて済みます。
トレーニングに集中することができるのがメリットです。
そして、エクスパは女性専用なので、安心して利用することができます。
エクスパには、多くのプログラムがあります。
そのため、自分に合わせたトレーニングを行うことができ、飽きることなく続けられます。
「全身ひきしめ」は、全身を使うトレーニングなので、ダイエットに最適です。
「くびれに特化」は、くびれが欲しい人には必見のトレーニングです。
「スロートレーニング」は、しなやかで美しい体を目指す人にオススメです。
「初心者向け」は、始めての方でも大丈夫な作りになっていて、体を慣れさせたい方にもオススメです。
HPから、無料カウンセリングを申し込むことができます。
無料カウンセリングの当日に加入すると、初月0円で通い放題になり、入会金10.000円も0円になります。
エクスパの無料カウンセリングに気軽に行ってみましょう。
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フィットネススタジオ ダイヤモンドフィットネス
フィットネススタジオダイヤモンドフィットネスは、トランポリンエクササイズができるジムです。
トランポリンエクササイズでは、1レッスン45分で900kcalもの運動が行えます。
体脂肪燃焼に向いており、初心者でも簡単に始められるトレーニングです。
利用者の90％が効果を感じており、ダイエットに最適です。
また、セルライトやむくみ、姿勢の改善が行えるため、女性に大人気です。
一見ハードそうに思えますが、間接への負担はジョギングの1/7で、年齢に関係なく楽しむことができるのも特徴です。
トランポリンエクササイズで新しい運動にチャレンジしてみましょう。
THE BODY RIDE
THE BODY RIDEは、六本木にあるパーソナルトレーニングジムです。
THE BODY RIDの特徴は、最新のVRシステムを用いたフィトネスマシン「ICAROS（イカロス）」があることです。
ICAROSはドイツ製で、アジアで初めて取り入れています。
ICAROSを始める際は、まずはAndroidのVR機械を頭に取り付けます。
その後、ICAROSのフィトネスマシンにうつぶせになって乗ります。
そして、VRとトレーニングが合わさったゲームを行うことで、全身の体幹トレーニングを行うことができます。
ICAROSのフィトネスマシンに固定された手足を動かす度に、体幹が刺激される仕組みになっています。
このように、360°のVRを楽しみながら、重心をコントロールしていきます。
ゲーム感覚で行えるため、モチベーションが保ちやすいのも良いですよね。
次世代型のフィトネスマシンに期待です。
anti gravity fitness
アンティグラビティフィットネスとは、ニューヨーク発祥で、世界60ヵ国で愛されているフィットネスです。
世界に3000人のインストラクターがおり、日本のフィットネスジムanti gravity fitnessは最近話題になっています。
ハンモックを使って反重力を利用し、自由自在に動き回れるトレーニングが特徴です。
ただ運動するだけでなく、フォトジェニックなポーズが2000個もあるため、SNSで映えることができます。
体に負担をかけることなく、全身の体幹を鍛えることができ、利用者の年齢を問いません。
beat coaster
beat coasterは、「ライブ×ダンス×フィットネス」をコンセプトにしたフィットネススタジオです。
生歌のライブでダンスを行います。
ライブにノリノリになりながら、体を動かし、ダイエットする新しいトレーニングです。
始めはライブのダンスに抵抗がある人や初心者でも、トレーナーがリズムを刻みながらアドバイスするため、いつの間にか踊れるようになるシステムになっています。
音楽を楽しみながら運動したい人にはうってつけのジムです。
飽きないジムに通おう！
今回は、ダイエットに最適な面白いジムをご紹介しました。
飽きることなく続けることができるジムを見つけて、ダイエットに励みましょう。
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