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会社の健康診断で運動不足・中性脂肪の数値が高いと指摘された私（50代管理職、都心勤務）は、「もうオッサンだから仕方がない」と、その結果に高をくくっていたんです…。 ですが健康で年齢を感じさせないたくましいスタイルの50代同期も多く、...

数えきれないほどのマットレス商品をリサーチしている中、有名人も愛用で効果に信憑性のある「スリープスパ」に興味を引かれた私（40代サラリーマン）！ 今回は、スリープスパが本当に良いマットレスなのか、実際に使ってみた体験談と、今すぐ知っ...

それなりに規則正しいライフスタイルを心がけているつもりなのに、なぜか睡眠の質が向上されない…。 そんな私（20代OL）の悩みは、マットレスのへたりが原因だと最近気づいたんです。 マットレスの上質さが快適な睡眠を取り戻すのだと痛...

子育てや毎日の家事をしながら、さらには忙しく仕事をするワーキングママは、年代に問わず増え続けていますよね。 ワーキングママのわたしの忙しさ・心身の疲れを睡眠で癒せたらと思い、今回はヒーリング作用も注目されているマットレス、「LIMN...

ホットヨガに特化したスタジオのリサーチをしている際、「ちょっと高くて通いにくいな…」なんて不満を感じたことはありませんか？ オトクなのに充実のヨガプランを展開しているスタジオを見つけるのにハードルの高さを感じていた筆者のわたしですが...

パーソナルジムに通っている女性の中には、男女共用でトレーナーも男性が多く、ちょっぴり辟易したという口コミも少なくはないんです。 私（40代主婦）も男性がいるパーソナルジムは何かと気を使い、のびのびとレッスンを受けられずに挫折してしま...

付き合っている彼氏に、ウエストのクビレがない寸胴体型をバカにされてしまったわたし…。 クビレのない寸胴体型は本当に悩んでいて、彼氏にも嫌われたくない気持ちが強く、クビレメイク専門のパーソナルトレーニング「クレビック」に通うことにしま...

「食べながらのダイエットが理想だけど、それにはダイエットレシピの上達・栄養の把握が必要でハードルが高い…」 食べながらのダイエットは誰にとっても理想ですが、こんな悩みを感じることも少なくないですよね。 わたしもそんな悩みを抱く...

ヨガが初心者の40代筆者のわたしは、オンラインヨガのツールがあり過ぎて選べない・どれも同じように見えてしまうなどの悩みを抱えていました。 今回わたしが選んだ「YOGATIVE(ヨガティブ)」は、ヨガ初心者でも安心で手軽、続けやすくて...

在宅勤務という、今までにはなかった働き方に戸惑いつつ、住み慣れた家での仕事についだらけてしまい、あっという間にコロナ太りしてしまったわたし…。 RIZAPは、豪華有名人も驚くほどにシェイプアップできた健康的なダイエットメソッ...