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妊活や産後は、今までとは違った体型・体質の変化に悩むことも多いのですが、フィットネスにかける時間の確保も難しく感じますよね。 妊活・子育てしながらでも健康・体型に気を配る女性に、今回はママのためのオンラインフィットネス、「mamaト...

日頃の運動不足や長時間のテレワーク・在宅勤務などの影響で、カラダのダルさや腰痛、肩こりなどの不調が気になってはいませんか？ デスクワークがメインのわたしも、女性に良くある典型的な不調に悩まされていたのですが、「e-stretch」に...

パーソナルトレーニングジムに実際に通っても、理想的なダイエット効果を得られなかった人は意外に多いですよね。 わたしもそんなイタイ経験をしたひとりなのですが、今回画期的なパーソナルジム・Dand.Aを発見し、その魅力に安心・期待をして...

薄着の季節が徐々に近付くこの頃、本気のダイエットを始めようと計画を立てている人も少なくないのでは？ わたしが以前通い始めた名古屋の「BELION」は、「やせるなんて当たり前」という魅力的なコンセプトのもとに運営されている、話題のパー...

筋トレが幅広い年代の男女のブームになってはいても、パーソナルトレーニングジムはどこも高額、続けるのが難しい、なんてイメージを持っていませんか？ 運動習慣がまったくないズボラなわたしでもダイエット・トレーニング継続に成功した「...

パーソナルトレーニングジムでもダイエットは、結果が出るまでに長い期間がかかるものだと、不満や不安を感じたことはありませんか？ わたしが今回通い始めたパーソナルトレーニングジム、「RITA-STYLE」は、2ヶ月間の長いようであっとい...

水準が高いパーソナルトレーニングジムはとても高額だったり、料金プランとその水準のバランスがとれたジムを探すのは、それなりにハードルが高く感じてしまいますよね。 パーソナルトレーニングジムのレベルもプランのオトクさにも妥協できないわた...

パーソナルトレーニングジムでは、体重や体脂肪率をダウンすることが目的のプランやサポートがメインですが、見た目の変化がイマイチ感じられないとギモン・不満に思ったことはありませんか？ わたしもそんな悩みを持っていたひとりなのですが、話題...

ダイエットの効果や満足度、安心感などがトータルで評価されているオンラインフィットネスのプレズ。 自粛太りや運動習慣がないわたしでしたが、プレズでのダイエット・健康指導を受けているうち、カラダはもちろん、メンタル面にもより良い変化を実...

ここ何ヶ月かの間に、続々と展開されるようになっているオンラインヨガですが、 ・「どれもが同じようなシステム、サービスに見えて差別化できない…」 ・「お家時間が有意義になるオンラインヨガをはじめたいけどどれが良いの？」 な...