筋トレが幅広い年代の男女のブームになってはいても、パーソナルトレーニングジムはどこも高額、続けるのが難しい、なんてイメージを持っていませんか？
運動習慣がまったくないズボラなわたしでもダイエット・トレーニング継続に成功した「エクササイズコーチ」は、20分という短時間でも運動・身体能力向上とやる気、カラダの変化のすべてを実感した話題のジム！
ここでは、エクササイズコーチがどんなパーソナルトレーニングジムなのか、こだわりのポイントと利用の体験談をまるごとレビューしていきたいと思います。
エクササイズコーチはココが違う！わたしが満足したポイントとは？
「モノ・マガジン」という雑誌にエクササイズコーチが大きく掲載されていたことがきっかけになってスタートしたわたしのダイエット・トレーニング計画！
エクササイズコーチが有名な雑誌にも大きく掲載されることにも納得の、こだわりやシステムのおすすめポイントをまとめてお伝えします！
1回20分のトレーニングで優れたダイエット効果を発揮
パーソナルトレーニングジムの、平均的なトレーニング時間をリサーチしてみたところ、短くても40～60分、長いと1時間以上になるところも少なくはなかったんです。
運動が苦手な人にとって、パーソナルトレーニングジムの一般的なトレーニング時間は、ハードで継続が難しく感じますよね。
エクササイズコーチが筋トレやダイエット初心者にも選ばれているのは、1回のトレーニング時間がわずか20分なのに、
・テクノロジーを駆使したマシンを提供してもらえる
・筋トレやダイエットに良くある心身の疲労が感じられない
などのメリットがあり、運動不足のわたしも気持ちに余裕を持って、やりがいと楽しさを感じながらコースを終了することができたんです。
体質に合わせたマシンで効率的なトレーニング
エクササイズコーチには、体型や体質、運動能力や筋肉の状態を測定し、その結果にベストなマシンを提供してもらえるところも魅力に感じているんです。
トレーニングマシンは見たことも触ったこともないわたしでしたが、トレーナーさんが密にならない程度に寄り添ってサポートしてくれたのと、マシンが毎回毎秒動きに合わせた可動域に調整されるため、1回のトレーニングでもカラダが軽くなる効果を実感できました。
無料体験があるからはじめての人にも安心
パーソナルトレーニングジムは、はじめてであればなおさらに不安や心配な部分もたくさん出てくるものですよね。
エクササイズコーチでは、
・トレーニング内容
・ジムの雰囲気
・トレーナーの基本データ
などを大まかにイメージ・把握できる、安心の無料体験プランを展開しています。
わたしもエクササイズコーチの無料体験からスタートしたのですが、
・体質や運動習慣に合わせたメソッドを提供してもらえる「カウンセリング」
・AIを搭載した、サポート力万全のマシンで「トレーニング体験」
のふたつのメソッドをしっかり体験できるので、不安も心配も一気に解消、エクササイズコーチに通うことが楽しみになったんです！
エクササイズコーチでトレーニング＆ダイエット！入会から終了までの体験談まとめ◎
無料体験のカウンセリングでも、セールスや入会の無理強いが一切なく、これなら安心と感じたエクササイズコーチ！
続いては、エクササイズコーチに入会してからプラン完了までの流れ、効果やプラン内容などをまとめてレビューしていきます。
エクササイズコーチの雰囲気が最高！
エクササイズコーチでは、公式サイト・店内にある案内ボード・無料カウンセリングでの直接のすべてに、コロナ対策における案内をわかりやすく掲載していて、明るく清潔感のある雰囲気も魅力に感じたんです。
またエクササイズコーチでは、担当以外のトレーナーさんも明るくやさしい声がけをしてくれるので人見知りしやすいわたしでも、すぐにフレンドリーな雰囲気に馴染むことができました。
エクササイズコーチは料金までもオトク！
エクササイズコーチは、本当にコーチをしてくれているような丁寧なサポートにプラスし、どのプランも料金がリーズナブル！
わたしが選んだプランはマンツーマンレッスンが受けられる通常プランだったのですが、
・入会金が業界相場のおよそ1/4の18,000円！
・月4回でわずか16,000円
と破格過ぎるくらいのプランを展開しているので、エクササイズコーチに通うためのウエア選びにお金をかけることができました(笑)！
日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】
1回20分のトレーニングでここまで変われた！
エクササイズコーチでは、独自技術を採用したマシンでのトレーニングを20分行いつつ、スキマ時間にはダイエットやトレーニング効果向上に役立つ食事法のアドバイスまでもらうことができるんです。
月4回、1回当たりわずか20分のトレーニングでも、この間に正しいトレーニング・ダイエット・食事の知識をたっぷりと身につけられたので、
・体重は-6㎏減少！
・ウエストサイズが-4.7㎝ダウン！
・体脂肪率は-7％もダウン
という理想を超えた結果を出すことができ、エクササイズコーチには感謝の気持ちでいっぱいです◎
おわりに
低価格なのに高品質なトレーニング・ダイエットメソッドをまるごとサポートしてもらえるエクササイズコーチ！
プラン終了後も一切のリバウンドなく理想のカラダを維持できているので、体型や運動不足が気になる方はぜひ、エクササイズコーチの手軽な無料体験からはじめてみてはいかがでしょうか。
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