筋トレ

今回は「胸」のトレーニングで汗を流しました。(^^;) もう胸筋がパンパンです。 胸板が厚い男子、いやいや女子だって、皆さんのあこがれではないでしょうか。 そうです。胸板が「パン！」と張っていると、多少お腹が出ていても、...

本日も無事筋トレ終了です。（笑） 種目は「足」です。 具体的には「太もも（おしり含む）」と「ふくらはぎ」です。 ところで皆さん、足のトレーニングというとどんな種目を想像しますか？ またどんなイメージがありますか？ ...